Opaľovacie krémy a mlieka si väčšina ľudí spája s teplými letnými dňami plnými slnečných lúčov. V zimnom období ich nepoužívame čo je veľká chyba. Opaľovací krém chráni pokožku pred slnečnými lúčmi, konkrétne pred UV žiarením. Toto žiarenia sa vyskytuje počas celého roka, ako v lete tak aj v zime.
UV žiarenie v zime
Ak si v zime radi vybehnete na turistiku, bežky alebo na lyžovačku nezabudnite si so sebou zobrať aj opaľovací krém. Aj keď je vonku zima, horské slnko vie byť rovnako nebezpečné ako v lete. Pred UV žiarením, ktoré je príčinou vzniku rakoviny kože, pigmentových škvŕn a vrások vás nič lepšie neochráni ako opaľovací krém.
Pred chladom a aj pred slnečnými lúčmi chráni pokožku tela viacero vrstiev oblečenia. Vaša tvár a ruky ale zostávajú odhalené, preto by ste ich nemali zabudnúť natrieť opaľovacím krémom. Sneh dokáže odraziť až 80% UV lúčov. Čím je nadmorská výška vyššia tým vyššie je aj toto percento. Každých cca 300 m nadmorskej výšky je intenzita žiarenia a aj odrazených lúčov od snehu vyššia (cca o 4%). Lyžovačka na zasneženom kopci počas slnečného dňa sa tak môže rovnať pobytu vonku v lete.
Aký opaľovací krém zobrať na lyžovačku
Pri výbere vhodného opaľovacieho krému sa zamerajte hlavne na jeho SPF, ktoré by sa malo pohybovať medzi 30 až 50. Ak máte sklon k tvorbe pigmentových škvŕn vyberte si krém so silnejším ochranným faktorom. Pri výbere sa zamerajte aj na to akú máte pleť.
Opaľovací krém na akné alebo na suchú pleť dnes dostanete kúpiť v každej lekárni. Výborným opaľovacím krémom na mastnú pokožku so sklonom k akné je napríklad Photoderm AKN Mat SPF 30.
Nezabudnite ani na deti. Detská pokožka je jemnejšia a citlivejšia. Aj keď ich v zime zababušíte od hlavy po päty do teplého oblečenia ochráňte aj ich pleť vhodným opaľovacím krémom. Keďže je detská pleť citlivejšia použite krém s vyšším ochranným faktorom.
